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Flexibility

Bewegung & Entspannung

Kurse für Körper und Nervensystem - zum Ankommen, Kraft tanken und wieder in Verbindung mit dir selbst kommen.

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Von sanfter Entspannung wie Yoga Nidra, Atemarbeit oder Autogenem Training bis zu stärkenden Bewegungsformaten wie Vinyasa Yoga, Pilates oder funktionellem Ganzkörpertraining.

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Für Erwachsene und Kinder

Entspannungskurse

Meditation

Tiefe Entspannung für Körper & Nervensystem.

Yoga Nidra, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Atemarbeit uvm.

Zu den Kursen

Bewegungskurse

Pilates-Übungspose

Sanfte bis kraftvolle Bewegung in der Gruppe.

Yoga, Pilates, funktionelles Ganzkörpertraining, 

Tanz uvm.

Zu den Kursen

Kinderkurse

Gemeinsame Bewegung der Kinder

Bewegung, Fokus, Selbstvertrauen und innere Stärke.

kort.X, Stopp- & Nein-Kurse, Körperwahrnehmung und Prävention im Alltag.

Zu den Kursen
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