Das bin ich

Mein Name ist Franziska Knaak. Ich bin Mutter von drei Kindern und zertifizierte Kinder- und Jugendtrainerin für Resilienz, Selbstbehauptung und Lebenskompetenz.

Meine Ausbildung habe ich bei „Stark auch ohne Muckis®“ absolviert. Außerdem bin ich Teil der Bewegung „Stark für Kinder“.

Im Zentrum Lebensquelle begleite ich Kinder mit Resilienz- und Selbstbehauptungskursen und biete ergänzende Angebote für Eltern an.

Meine Geschichte

Schon früh wurde mir bewusst, wie wichtig es für Kinder ist, sich sicher, gesehen und angenommen zu fühlen. Ein Kind braucht Vertrauen – Menschen, die hinter ihm stehen und nicht nur auf sein Verhalten schauen, sondern verstehen möchten, was dahinter steckt.

Auch meine eigenen Erfahrungen und meine spätere ADHS-Diagnose haben mir geholfen, viele Zusammenhänge neu zu verstehen. Ich habe erkannt, wie schnell Kinder als "zu laut", "zu empfindlich", "zu unruhig" oder "verträumt" abgestempelt werden, obwohl sie oft einfach Unterstützung brauchen.

Diese Erkenntnisse prägen meine Arbeit bis heute.

Ich wünsche mir, dass Kinder früh lernen:

Meine Gefühle sind richtig.
Meine Grenzen zählen.
Ich darf Nein sagen.
Ich darf Hilfe holen.
Ich bin richtig, so wie ich bin.

Kinder stärken

In meinen Kursen erleben Kinder spielerisch und alltagsnah, wie sie auch in schwierigen Situationen handlungsfähig bleiben können.

Sie lernen unter anderem,

ihre eigenen Stärken wahrzunehmen,
Konflikte selbstbewusst und respektvoll zu lösen,
Grenzen zu setzen und die anderer zu achten,
mit Beleidigungen und Ausgrenzung umzugehen,
ihrem Bauchgefühl zu vertrauen,
und sich Hilfe zu holen, wenn sie sie brauchen.

Dabei geht es nicht darum, Kinder lauter oder "härter" zu machen. Stärke kann laut sein – aber genauso leise. Für mich bedeutet sie, den eigenen Weg zu finden und sich selbst treu zu bleiben.

Eltern begleiten

Kinder entwickeln ihre innere Stärke nicht allein. Deshalb gehören Eltern für mich genauso dazu.

Gemeinsam schauen wir darauf, wie Kinder in ihrer Selbstständigkeit gestärkt werden können, wie wir mit starken Gefühlen umgehen und wie Grenzen liebevoll und gleichzeitig klar gesetzt werden können.

Perfekte Eltern braucht kein Kind. Kinder brauchen Erwachsene, die bereit sind zuzuhören, hinzuschauen und auch nach schwierigen Momenten wieder in Verbindung zu gehen.

Mein Wunsch ist es, Kindern keinen Weg vorzugeben, sondern sie dabei zu begleiten, ihren eigenen zu entdecken – mit Vertrauen, Mut und dem Gefühl: Ich bin genau richtig, so wie ich bin.